생활·건강/생활·살림35 2026 독감 예방접종 9월 21일 시작, 무료 대상·시기 총정리 핵심만 — 2026~2027절기 독감(인플루엔자) 국가예방접종이 9월 21일부터 시작돼요. 어린이(생후 6개월~14세, 올해 14세로 확대), 임신부, 65세 이상 어르신은 무료예요. 어린이·임신부는 9월 21일부터, 어르신은 10월 12일부터 연령대별로 순차 접종해요. 주소지와 상관없이 가까운 병·의원이나 보건소에서 맞을 수 있고, 항체가 생기는 데 2주쯤 걸리니 유행 전에 미리 맞는 게 좋아요.아침저녁으로 선선해지면 독감 접종 시즌이에요. 특히 올해는 무료 대상이 늘었어요. 누가 무료인지, 언제·어디서 맞는지 정리했어요.무료 대상 — 올해 14세까지 확대국가예방접종(무료) 대상은 세 그룹이에요.어린이·청소년 — 생후 6개월부터 14세까지. 기존 13세에서 올해 14세로 확대됐어요.임신부 — 임신 주수.. 2026. 9. 7. 2026 추석 고속도로 통행료 면제, 귀성길 정체 피하는 법 핵심만 — 2026 추석 연휴엔 9월 24일부터 27일까지 4일간 고속도로 통행료가 면제돼요. 하이패스는 그냥 지나가면 자동으로 0원, 일반 차로는 통행권을 뽑아 출구에 내면 면제 처리돼요. 정체는 귀성 첫날 오전·귀경 마지막날 오후에 몰리니, 이 시간을 피하고 로드플러스·내비 실시간 정보로 우회하는 게 요령이에요. 장거리 전 타이어·냉각수 점검과 졸음운전 주의도 잊지 마세요.추석 귀성길, 통행료 면제는 반갑지만 정체는 여전하죠. 면제받는 법부터 막히는 시간 피하기, 안전 운전까지 미리 챙기면 훨씬 편해요.통행료 면제 — 9월 24일~27일이번 추석엔 9월 24일(목)부터 27일(일)까지 4일간 전국 고속도로 통행료가 면제돼요(연휴는 9/23~27). 방법은 간단해요.하이패스 차로 — 그냥 지나가면 자동.. 2026. 9. 5. 2026 추석 차례상 비용·차리는 법, 알뜰 장보기 순서 핵심만 — 2026 추석 차례상 비용은 전통시장 약 30만 원, 대형마트 약 40만 원이에요. 전통시장에서 온누리상품권으로 사면 10만 원 가까이 아껴요. 장은 한 번에 몰아 보지 말고 2주 전 마른 것 → 1주 전 정육 예약 → 2~3일 전 과일·생선 순서로 나눠 보는 게 신선하고 저렴해요. 차림은 홍동백서·조율이시만 기억하면 되고, 요즘은 성균관 권고처럼 간소하게 차려도 괜찮아요.추석이 다가오면 가장 부담되는 게 차례상 장보기죠. 그런데 사는 곳과 순서만 바꿔도 비용이 꽤 줄어요. 올해 비용부터 알뜰 장보기, 상 차리는 법까지 정리했어요.올해 차례상 비용은 얼마?2026년 추석 차례상 비용(4인 기준)은 전통시장 약 30만 2,500원, 대형마트 약 39만 7,700원으로 조사됐어요. 같은 상을 차리.. 2026. 9. 2. 벌초·성묘 안전사고, 예초기·벌 쏘임·뱀 물림 대처법 핵심만 — 추석 앞 벌초·성묘철엔 예초기·벌 쏘임·뱀 물림 사고가 몰려요. 예초기는 보호안경·안면보호구·안전화를 갖추고 주변 15m 안에 사람을 두지 마세요. 벌은 9~10월에 가장 사납고, 쏘이면 신용카드로 벌침을 밀어 빼고 냉찜질하되, 숨이 차거나 온몸에 두드러기가 나면 아나필락시스이니 즉시 119예요. 뱀·진드기는 긴옷과 장화로 막는 게 최선입니다.추석 전 벌초와 성묘, 챙기다 보면 안전은 뒷전이 되기 쉬워요. 그런데 이 시기엔 산과 들에서 예초기·벌·뱀 사고가 유독 많이 나요. 미리 알고 대비하면 크게 다칠 일을 막을 수 있어요. 위험별로 정리했어요.예초기 — 보호구부터 갖추세요예초기 사고는 대개 튀는 돌·이물이나 칼날 접촉으로 생겨요. 얼굴·눈·다리 부상이 많죠.보호장비 필수 — 보호안경·안면보.. 2026. 8. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
