에어컨 적정온도1 여름 냉방병 예방, 에어컨 적정 온도와 관리법 한여름, 시원한 사무실이나 카페에 오래 앉아 있다 나오면 머리가 무겁고 으슬으슬할 때가 있어요. 콧물이 나거나 배가 더부룩하기도 하고요. 감기 같은데 감기는 아닌 이 애매한 증상, 바로 냉방병이에요. 에어컨을 끊고 살 순 없으니, 끄지 않고도 예방하는 요령을 알아 두는 게 현실적이에요.냉방병이 왜 생기는지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 어떻게 예방하고 대처하는지 정리했어요. 에어컨 관리까지 챙기면 호흡기 건강에도 도움이 돼요.냉방병은 왜 생길까사실 냉방병은 정식 병명이 아니라, 과도한 냉방 환경에서 생기는 여러 불편 증상을 묶어 부르는 말이에요. 원인은 크게 두 가지예요. 첫째, 더운 바깥과 추운 실내를 자주 오가면 우리 몸의 자율신경이 급격한 온도 변화에 적응하지 못해 균형이 깨져요. 둘째, 창문을.. 2026. 5. 30. 이전 1 다음
