에어컨 적정온도1 여름 냉방병 예방, 에어컨 적정 온도와 관리법 한여름, 시원한 사무실이나 카페에 오래 앉아 있다 나오면 머리가 무겁고 으슬으슬할 때가 있어요. 콧물이 나거나 배가 더부룩하기도 하고요. 감기 같은데 감기는 아닌 이 애매한 증상, 바로 냉방병이에요. 에어컨을 끊고 살 순 없으니, 끄지 않고도 예방하는 요령을 알아 두는 게 현실적이에요.냉방병이 왜 생기는지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 어떻게 예방하고 대처하는지 정리했어요. 에어컨 관리까지 챙기면 호흡기 건강에도 도움이 돼요.핵심만 — 냉방병은 실내외 온도차와 찬바람 직접 노출이 원인이에요. 실내는 26~28℃로, 바깥과 5~6℃ 이내로 두고 찬바람을 몸에 직접 쐬지 마세요. 한 시간에 한 번 환기하고 에어컨 필터를 청소하면 예방에 도움이 돼요.냉방병은 왜 생길까사실 냉방병은 정식 병명이 아니라, 과.. 2026. 5. 30. 이전 1 다음
