분류 전체보기109 여름 건강 총정리, 냉방병·온열질환·식중독·눈병 한 번에 핵심만 — 여름 건강을 위협하는 건 크게 넷이에요. 더위 자체가 부르는 온열질환, 지나친 냉방이 부르는 냉방병, 상한 음식으로 오는 식중독, 그리고 물놀이철에 도는 눈병이죠. 수분 보충·손 씻기·적정 냉방·음식 관리만 지켜도 대부분 예방돼요. 항목마다 자세한 글을 연결해 뒀어요.폭염이 길어지는 여름엔 몸이 여러 방향으로 시달려요. 이 글은 여름철 건강을 한 번에 정리한 대표 글이에요. 온열질환·냉방병·식중독·눈병을 짚고, 각각 더 깊은 내용은 연결된 글에서 볼 수 있게 했어요.더위 그 자체 — 온열질환가장 직접적인 위험은 더위예요. 땀을 많이 흘려 어지럽고 기운이 빠지는 열탈진, 체온 조절이 무너져 의식까지 흐려지는 열사병이 대표적이죠. 열사병은 응급 상황이라 빠른 대처가 중요해요.한낮(오후 12~5시).. 2026. 8. 6. 여름 눈병 유행성각결막염, 증상과 전염 막는 법 핵심만 — 여름 물놀이철에 도는 '아폴로눈병'이 바로 유행성각결막염이에요. 아데노바이러스가 원인이고, 양쪽 눈 충혈·눈곱·이물감이 2주 넘게 갑니다. 발병 후 약 2주는 전염력이 아주 강해서 수건·손을 통해 잘 옮아요. 손 자주 씻고 수건을 따로 쓰며, 전염기엔 등교·출근을 쉬는 게 원칙이에요.여름엔 수영장·워터파크·계곡처럼 사람이 몰리는 곳에서 눈병이 잘 퍼져요. 대표적인 게 유행성각결막염, 흔히 '아폴로눈병'이라 부르는 병이에요. 증상과 전염을 막는 법을 정리했어요.유행성각결막염이 뭐예요?아데노바이러스라는 바이러스가 눈의 결막(흰자를 덮는 막)에 감염돼 생기는 병이에요. 감기처럼 바이러스가 원인이라 특효약은 없고, 대개 2~3주에 걸쳐 저절로 나아요. 문제는 낫는 동안 전염력이 아주 강하다는 점이에요.. 2026. 8. 3. 여름 휴가 카드값·리볼빙, 8월 폭탄 피하는 관리법 핵심만 — 휴가로 카드를 많이 긁은 8월, 청구서가 부담되면 '리볼빙'의 유혹이 커져요. 하지만 리볼빙은 평균 수수료가 연 16%대로 높고, 갚지 않은 잔액에 계속 이자가 붙어 눈덩이처럼 불어나요. 나도 모르게 켜져 있는 경우도 많으니 설정을 확인하고, 정 어려우면 무이자 할부 전환으로 푸는 게 안전합니다.여름 휴가철엔 숙소·교통·외식으로 카드값이 훅 늘죠. 다음 달 청구서를 보고 놀라기 쉬운데, 이때 급한 마음에 '최소만 내는' 리볼빙을 켜면 오히려 부담이 더 커질 수 있어요. 리볼빙의 정체와, 휴가 카드값을 무리 없이 관리하는 법을 정리했어요.리볼빙이 대체 뭐길래리볼빙의 정식 이름은 '일부결제금액이월약정'이에요. 이번 달 결제할 금액 중 일부(예: 10%)만 내고 나머지는 다음 달로 미루는 서비스죠... 2026. 7. 31. 태풍 오기 전 집에서 해둘 것, 정전·베란다·배수구 체크리스트 핵심만 — 태풍은 오기 전 준비가 절반이에요. 집 주변 배수구를 미리 뚫어두고, 베란다·옥상의 날아갈 물건을 치우고, 창문은 창틀에 단단히 고정하세요. 정전·단수에 대비해 생수와 손전등을 챙기고, 태풍이 지나가는 동안엔 유리창에서 떨어져 집 안쪽에 머무는 게 안전합니다.여름 후반은 태풍이 자주 올라오는 시기예요. 막상 닥치면 손쓸 겨를이 없으니, 예보가 뜰 때 미리 챙겨두는 게 피해를 줄이는 가장 확실한 방법이에요. 오기 전·지나가는 동안·지나간 뒤로 나눠 정리했어요.태풍 오기 전 — 집 밖부터배수구·하수구 뚫기 — 집 주변 배수구와 하수구에 낙엽·쓰레기가 막혀 있으면 빗물이 역류해 침수로 이어져요. 미리 걷어내 물길을 터두세요.베란다·옥상 정리 — 화분, 빨래건조대, 자전거처럼 바람에 날아갈 만한 물건.. 2026. 7. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 28 다음
